• Wpisów: 57
  • Średnio co: 23 dni
  • Ostatni wpis: 145 dni temu, 20:30
  • Licznik odwiedzin: 7 834 / 1386 dni
 
wnormie
 
Witam ! Nie było mnie aż od pięciu dni ponieważ jestem straaaasznie zapracowana. Wpadłam was powiadomić że trzymam się dobrze a moim jedynym grzeszkiem od tych ięciu dni było dzisiaj 50g chałwy ;)

W poniedziałek ważenie nie mogę się doczekać :D

Jak na razie nie odpuściłam żadnego dnia treningu :)

*BILANS*
Śniadanie: Mleko 1,5 % z płatkami orkiszowymi ,suszoną żurawiną i morelą.
IIŚniadanie: Pół chałwt ;c
Obiad: Zmiksowana grochówka.
Podwieczorek : 2 ciastka owsiane.
Kolacja: Jeszcze zobaczymy.

Hmm.. chyba zwiększę ilość kalorii w diecie do 1400 ;)

*ĆWICZENIA*
Mel B wyzwanie na Sobotę:
- rozgrzewka
- Cardio
- ABS
- Trening pośladków

+ Tiff

MAŁA MOTYWACJA:

19.jpg


Pozdrowienia ! ;*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego