• Wpisów: 57
  • Średnio co: 26 dni
  • Ostatni wpis: 324 dni temu, 20:30
  • Licznik odwiedzin: 8 273 / 1565 dni
 
wnormie
 
Witam ,witam ! ;) Jestem tuż po ćwiczeniach. Tylko je zaczęłam to rzasnęłam "O matko jak mi się nie chce !" Pogoda jest straszna u mnie taka kiedy ciągle chce się spać. Wiecie o co chodzi. Potem jednak okazało się ,że cardio nie jest już takie trudne jak na początku . I wytrwałam . Nie mogłam za to znaleźć dzisiaj rozgrzewki na yt ;c Głupie prawa autorskie...


Chciałabym wam serdecznie podziękować za ponad 100 obserwujących i 1207 wejść ! ;* To wiele dla mnie znaczy i samo w sobie jest motywacją .


*BILANS*
Śniadanie: Wafel ryżowy z serkiem a'la feta i pomidorem + kromka chleba razowego z serkiem śmietankowym i papryką.
II Śniadanie: Grejpfrut.
Obiad: Fasolka szparagowa
Podwieczorek: Serek Wiejski z miodem /lub borówkami
Kolacja: Owsianka lub zupa mleczna.

Kalorie pod koniec dnia.

*WYKONANE ĆWICZENIA*
Mel B rozluźnianie , Mel B cardio ,Tiffany boczki.

Dzisiaj tak zimno ,że nie będę biegać tylko pojeżdżę na rowerze stacjonarnym.

Ps. O czym dzisiaj chciałybyście opinie ? :)

MAŁA MOTYWACJA :

3.jpg


Do napisania ! ;*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego