• Wpisów: 57
  • Średnio co: 26 dni
  • Ostatni wpis: 324 dni temu, 20:30
  • Licznik odwiedzin: 8 273 / 1565 dni
 
wnormie
 
Dzisiaj wpis dodany trochę później. Ale było wrażeń ! Najpierw nauczyłam się jeździć skuterem ,a potem samochodem :) Tato pochwalił mnie że poszło mi lepiej niż mojej siostrze :D Za pierwszym razem potrafiłam gładko wystartować i stanąć. Ma się ten talent.

Dużo było też ruchu ponieważ poszłam odprowadzić siostrę ,a następnie grałam w squasha :)

Dzień zaliczam do tych udanych.
A co do diety :
Podwieczorek: Banan.
Kolacja: Serek wiejski.
Przekąska: Bardzo mało solonych precelków.

Kalorie : 120 + 120 + 100 = 340kcal

*Podsumowanie*
420kcal + 485kcal + 340kcal = 1245 kcal

Dzisiaj nawet troszkę więcej niż powinnam (przez te precelki) ,ale nie jest tak źle bo było dużo ruchu :)

Ps. Jeśli dotknie się mojego brzucha to czuć już mięśnie .

MAŁA MOTYWACJA:

stylowi_pl_sport-i-fitness_1119485.jpg


Dobranoc ! ;*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego